はじめに｜スーパーに行くのをやめたきっかけ
双子が生まれてからとにかく時間がない！
双子が生まれて、「時間は有限だ」と強く実感しました。
それまでは週に何度かスーパーへ行くのが当たり前でしたが、双子＋上の子の3人育児が始まったとたん、そんな余裕はゼロに。
子どもを連れての買い物は、準備だけで一苦労。
ようやく店内に入っても、カートに乗らない・売り場を走り回る・レジで泣く…という消耗戦になることも多くて。
「この時間と体力、もっとほかのことに使いたい」
そう思ったのが、ネットスーパーに切り替えたきっかけです。
タイムイズマネー、ではなく、わが家にとってはタイムイズエネルギーでした。
わが家のベース｜ネットスーパーを使う理由・選び方
今は複数のサービスを目的別に使い分けています。
店舗に行くのはほぼゼロ。日用品や食材のほとんどをオンラインで完結させています。
ネットスーパーを選ぶときに重視したポイントはこの3つです。
- 送料・最低注文金額：毎週使うので、コストが積み重なりやすい
- 品揃え：生鮮食品がちゃんとそろうか
- 使いやすさ：スマホで深夜でもサクッと注文できるか
「この日に届く」という安心感があると、食材切れのヒヤヒヤもなくなる！
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まとめ買いの基本ルール｜何をどのくらい頼むか
毎週固定の曜日に注文するようにしています。
曜日を決めることで「今日注文しなきゃ」という判断が不要になり、それだけで頭の中がスッキリ。
注文量の目安は「1週間で使いきれる量」。多すぎると冷蔵庫がパンクするし、少なすぎると週の後半に食材が足りなくなるので、慣れるまでは少し少なめに頼んでちょうどよかったです。
買うものをルーティン化する｜毎回悩まない定番リストの作り方
何を頼むか考えるのが大変…。
「何を頼もうかな」と毎回考えるのをやめました。
わが家には毎週ほぼ必ず注文する定番リストがあります。
わが家の定番リスト（一部）
- 食パン
- 卵
- チーズ
- きのこ類（しめじ・えのきなど）
- 豆腐
これらは「切らしたら困る」かつ「何にでも使える」食材。
毎回ゼロから考えなくていいので、注文にかかる時間がぐっと短くなりました。
定番リストをメモアプリやスマホのメモ帳に保存しておくと、注文のたびに見返せて便利です。定番以外のものは「今週食べたいもの」を後から足すだけ。
頼みすぎない工夫｜食材ロスを出さないためにやっていること
ネットスーパーの落とし穴は、カートに入れすぎてしまうこと。
店舗と違って実物を見ないぶん、「あ、これも」と追加しがちです。
わが家でやっている対策はシンプルで、注文前に冷蔵庫をチラッと確認するだけ。
「まだ残ってる」と気づいたものは外す。これだけで食材ロスがかなり減りました。
また、野菜や肉は「使い回しやすいか」を基準に選ぶようにしています。
1種類の食材を複数の料理に使えると、無駄が出にくくなります。
メリット・デメリットのリアル｜使ってみてわかったこと
よかったこと
- 買い物にかかる時間がほぼゼロに
- 子どもを連れて行く必要がない
- 深夜でも注文できる（子どもが寝たあとに注文できる！）
- 衝動買いが減って食費が安定した
正直なデメリット
- 送料がかかる（サービスによる）
- 野菜や肉の量・サイズが選べないことがある
- 届く日時を気にする必要がある
デメリットはあるけれど、「買い物に行く時間と体力」と「送料」を比べたら、わが家には断然ネットスーパーが合っていました。
まとめ｜これだけ押さえれば大丈夫
ネットスーパーでのまとめ買いを続けるコツをまとめるとこうなります。
- 注文曜日を固定する（判断を減らす）
- 定番リストを作る（毎回悩まない）
- 注文前に冷蔵庫を確認する（頼みすぎ防止）
- 使い回しやすい食材を選ぶ（ロスを減らす）
最初は慣れるまで少し時間がかかりますが、仕組みができてしまえばあとはラクになるだけ。
「試してみようかな」と思ったら、まず定番リストを作るところから始めてみてください◎
買い物以外の家事ラクのコツはこちら👇️
次の記事では、まとめ買いした食材の冷凍・保存ルールについて紹介します。
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